上列食谱只提供您准备食物的方向，若需针对个别宝宝的食谱，可请教医生或营养师。切记宝宝的胃不能撑太多东西，他必须少量多餐，不要强迫他吃完每餐，可在每餐之间准备些点心给他。当然您应鼓励宝宝定时进食，但若您要求宝宝只能在规定时间内进食，那便会变成一场混战，所以宝宝进食的时间应具弹性，否则他将无法获得充足养分。若宝宝表示已经吃饱，那就别再强迫他。

　　若用很多时间准备食物，但宝宝拒吃或洒了一地，定使您感到沮丧。您或需要调整一下以面对宝宝吃饭这件事，如不花太多时间准备大餐；采取防范措施保护墙壁和地板，免被乱扔的食物弄脏。