在宝宝4个月大到周岁前，您就应该尝试给宝宝固体食品。在此之前宝宝的消化系统尚未发育完全，所以还无法消化及吸收太复杂的食物。太早喂食固体食品，宝宝胃肠无法消化吸收，只会增加他肾脏的负担。

　　如果太早喂食固体食品会便宝宝的食欲降低，喂母乳的宝宝也会因食欲减低而使乳汁的分泌量减少。不论发生任何一种情况，都会造成宝宝食量不足。

何时断奶

　　宝宝吸奶的量会随年龄及需求量增加而增加，但宝宝的胃只能容纳一定量的牛奶，所以导致宝宝肚子已经饱了但吃下的热量仍不敷生长所需。您会发现，在刚开始时，宝宝对牛奶量的需求增加，喂完之后他还是很想再吃，或者以前宝宝只吃5餐但现在却需要6餐才够。最典型的例子就是原本已不再需要半夜喂食的宝宝，又出现半夜想喝奶的情况，此时就是喂宝宝固体仪器的时候了。很多宝宝约在4个月大时对吸奶的意愿减低，当然也有的宝宝要再晚一点，不过大约这个时期，您必须注意宝宝必出来的信息并根据他的需要添加固体食品。第一颗牙约在6个月或迟一点长出来，此刻更是意味着需要加喂固体食品了。

断奶的诀窍

　　宝宝可能不愿意尝试新的食物，故应给他一段时间适应各种食物。若他很明显表示不喜欢某些食物，便不要强迫他吃。
·一次喂一种新食物。试过一次之后等几天，看其有否反应后再试。
·食物婴儿麦粉比较有营养，最好不要用预混好的麦粉浆。
·不要在6个月大以前给宝宝含有麸质、乳制品或蛋类食物，以免他对这些食物过敏。

第一次喂食固体食品

　　先将小量的固体食品准备好，然后坐稳以便喂宝宝。虽然宝宝已能吸收固体食品提供的热量，但他仍偏爱乳汁，所以一开始可以先喂他一侧乳房的乳汁或半瓶奶，然后喂他1～2茶匙的固体食品。最好由中餐开始，此时宝宝没有那么饿而且已经完全清醒了，会比较合作些。
　　宝宝不吃就不要强迫他吃，当他吃了固体食品，可再喂剩余的牛奶或母奶。等到宝宝习惯固体食品后，他应付比较喜欢先吃固体食品。
　　当宝宝食用相当分量的固体食品时，他会需要一些水、牛奶或母奶来止渴。因此在他口渴时、喂食间或喂食后，可给他15毫升的水或非常稀释的果汁，切勿喂宝宝糖浆或含糖饮料，这样会损坏宝宝的牙齿。一天喂宝宝的果汁及水量不要超过120毫升，因为乳汁仍是最佳的营养来源。