宋朝著名儿科专家钱乙，在他编写的《儿科药证直诀》一书中曾指出：“若保小儿安，常须三分饥与寒。”唐代医学家孙思邈在《千金方》中也指出：“小儿始生，肌肤未成，不可暖衣；暖衣则令筋骨缓弱。宜时见风日，若不见风，则令肌肤脆软，便易中伤……凡小儿不易太饱饱则呕吐。”

　　为了小儿的健康发育，为何需要小儿带三分饥与寒呢？小儿的“三分饥”不是不让小儿吃饱，而是要使小儿不要过饱一般七分饱就足够了，让小儿养成定时、定量进食的良好饮食习惯。这是因为婴幼儿“脏腑娇嫩，形气未充”，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运化功能相对不足，若吃得过饱，使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。而让小儿吃“七分饱”更有利于小儿消化吸收。

　　由于小儿肌肤娇嫩，抵抗力弱，因此，只有保持空气流通，日光充足，才能使小儿逐渐适应新的生活环境。又因小儿好动，若衣着过暖，就易出汗受凉，导致伤风感冒，继发多种疾病。让小儿“三分寒”，并不是让小儿去受凉，而是根据气候变化随时给小儿增减衣服，让小儿处于七分暖而三分寒的环境中，才有利于小儿抗病能力的逐渐增强。

　　总之，让小儿处于“三分饥与寒”，不是吃不饱，穿不暖，而是做到有节制的饮食，适时的衣着，以能保证和促进小儿健康地发育成长。这种“三分饥寒”是符合目前提出的“适应疗法”的，也是在穿衣和饮食方面符合“黄金分割律”的父母了为孩子的健康，既不能过分溺爱孩子，让小儿吃得过饱，穿得过暖，也不能让孩子过饥过寒，要掌握一定的尺度。否则都能引起疾病。